和女朋友分手了心里难受怎么挽回?和女朋友分手了，心理很不舒服，感情也很受伤这是正常的表现，此时不要一定不要乱了分寸，一定要有自己的思考，比如你们是因为什么原因分手的，这个问题你能不能解决，之后再出现这个问题应该怎么办?如果你都想好了，那就可以按照以下步骤去做，挽回你心爱的女友了!

和女朋友分手了心里难受5步轻松挽回
1.深入分析和反思与女友分手的原因。

如果你的女朋友离开你，你不知道她为什么离开?盲目地恢复，你可以想象你的最终结果是什么?

据说女孩的心海底针看不见也摸不着。事实上，这是一种误解。当你和一个女孩交流时，你没有通过这种现象看到本质。

男人和女人的思维是不同的。不要用男人的思维方式和女孩打交道。如果你坚持按照男人的想法和女孩打交道，你怎么能理解女孩呢?例如，你的女朋友在工作中因为她的错误而受到领导的批评。她向你抱怨。此时，你的正确方法是站在他一边，帮助她支持她。如果你不明白，你应该分析原因并责怪她。对不起，她会离开你的。

另一个例子是，当你和你的女朋友去购物时，她喜欢一件非常漂亮的衣服，穿上它。她放不下，但看到价格很贵，她坚定地把你拉走，说她不喜欢。如果你以后给她买衣服(即使你没有钱借她的钱)，她也会爱你的!如果你认为她真的不想要，你就错了!



一般来说，女孩从不需要男孩来推理自己。她需要的是被宠坏和握在手心的感觉;我们需要的是，当她迷路时，你不顾一切地支持她，保护她身边的满足感;这是日常沟通中的责任和细节!如果你看不到这一点，即使你为她付出了更多，她的情绪也不满足，或者她认为和你相处太累，或者她认为和你在一起看不到未来，她也会对你不满意。这就是为什么社会上许多美女爱上了渣男。

女朋友抛弃朋友抛弃了你，你应该多想想：你在哪些方面做得不好?当她第一次坠入爱河时，她喜欢你什么?现在她变了还是你变了?你真的认识她和你自己吗?只要你了解自己和敌人，你就有可能恢复!

2.你缠得越紧，她就越想挣脱。

女朋友离开你，永远不会是一时兴起，也许她有很长一段时间，积累了很多不满和不满，她对你非常失望，和你分手是仔细思考和决心。所以如果你想恢复，不要担心，你越担心，你就越不能得到好的结果。

此外，你和他之间的核心矛盾和问题还没有得到解决。即使他们康复了，他们仍然会再次分手。应该特别注意的是，当一些男孩的女朋友不理你时，他们会尽最大努力对待他，并向她证明你爱她。这种行为只会让她越来越看不起你，你在她心目中的地位也越来越低。甚至可能把你打进冷宫。

女朋友和你分手了，你暂时放手也是挽救破裂感情的一种方法。

有句话叫欲擒故纵。如果你放手，她会冷静下来，反思你相处的日子。她可能会想到你对她的好意。

3.冷静一段时间，看对方的反应，把握联系她的方式。

冷静多久取决于具体情况。很长一段时间以来，我错过了最好的救援时间。对方完全放下了你。时间很短，她的怨恨还没有消失，所以你应该审视形势，抓住时间。

我认为最好分开三五天。找个合适的时间，把自己当成她的朋友，给她发个问候信息。如果对方有点冷淡，不要灰心，告诉她不能做男女朋友，做普通朋友总是可以的。她通常愿意。之后，每隔一段时间给她发一条问候信息，谈一些其他的事情，信息中不要涉及感情。这样，她就不会对你感到压力，她会对你感到舒适。等到自然，再提出你的想法。

4.改变你的外表，改善你的内心，让她看到你的变化。

改变自己首先要从外表开始。一个人最容易看到你的变化是他外表的变化。例如，改变发型和服装风格。外表的变化也会带来不同的心理变化。

第二，努力提高你的内心。你可能基本上知道她对你不满意和你分手的真正原因。如果你想挽救这段关系，你必须提高自己。如果你有机会，她会看到你的变化和希望。如果你还在原地，不想进步，他会认为和你分手是正确的选择。当然，由于人们的惯性和习惯，改变自己并不容易。我们仍然需要努力。

你努力提高自己，让她看到你的变化，看到你的努力，就有可能改变主意。

5.借助她最好的朋友和对她有重要影响的人来影响她。

为了恢复与女朋友的关系，除了上述几点外，还有一点也非常重要。你应该处理好与女朋友、朋友和对她有重要影响的人的关系。如果你有时间，你可以和她经常联系的朋友谈谈，谈谈她的现状和想法，谈谈你的想法和变化。真诚地表达你的缺点和道歉。

中国人有成人美德。她周围的朋友或对她有重要影响的人可以在她耳边帮你说几句话，这将产生意想不到的效果。